Não importa o que você diga, no entanto, o exercício e o alívio do estresse são ótimas maneiras de melhorar o crescimento da barba. De muitas maneiras, eles andam de mãos dadas, porque o exercício é um excelente alívio para o estresse. Se você se exercitou regularmente, sabe o sentimento de felicidade que costuma ter quando termina um treino.
Se você ainda é cético, considere isto: Quando você está estressado, seu corpo produz hormônios do estresse chamados cortisona, que afetam todo o seu corpo e podem levar à perda de cabelo . Exercício, entretanto, aumenta os hormônios benéficos (serotonina) que ajudam a reduzir o estresse.
De qualquer maneira, sua barba está encorajando você a fazer algum exercício e relaxar. Aqui está o porquê:
POR QUE O EXERCÍCIO É IMPORTANTE?
Como o exercício é bom para você e sua barba? Vamos contar as formas:
- Fluxo sanguíneo aumentado
Exercício aumenta o fluxo sanguíneo para os músculos, pele e couro cabeludo, que também traz mais oxigênio e nutrientes. Isso, por sua vez, nutre o couro cabeludo para promover o crescimento saudável dos cabelos.
- Dá ao seu corpo um bom flush
Nós suamos quando nos exercitamos. O suor não só nos permite saber que estamos recebendo um bom treino, mas também carrega consigo toxinas e resíduos do corpo que são liberados através dos poros da pele. Também ajuda a desobstruir os folículos capilares e proporciona espaço para o crescimento de novos cabelos.
- Exercício aumenta sua testosterona
Exercício foi provado para aumentar os níveis de testosterona em seu corpo. A testosterona é o hormônio mais associado à masculinidade. Um sinal de masculinidade é o pêlo facial.
O papel da testosterona é significativo em quase tudo associado aos homens. A testosterona é responsável pelo aumento dos níveis de andrógenos em seu corpo quando você entra na puberdade. Você muda de voz, fica mais alto, há um aumento no crescimento muscular e na densidade óssea; inferno, seus genitais ficam maiores.
O andrógeno também é significativo para o crescimento do cabelo e, à medida que seus níveis aumentam, a barba rala e barba que você usava no ensino médio - e até na faculdade - fica mais espessa. Não é mais um tipo de barba, é o negócio real, e você provavelmente notou, ou notará, maior atenção do sexo oposto.
Nós mencionamos que muitas mulheres amam barba ? Ou aquelas barbas praticamente vazam confiança ?
O DHT, subproduto da testosterona, é igualmente crucial para o crescimento do cabelo. Pesquisadores dizem que a testosterona ajuda os folículos capilares a ficar em ótimas condições para o crescimento do cabelo, enquanto o DHT promove o crescimento linear de cada cabelo. O resultado é o pêlo facial que é diferente do cabelo na cabeça, ou seja, é mais encaracolado e mais grosso.
Enquanto a testosterona atinge seu corpo quando você é mais jovem e se desenvolve em plena masculinidade, ela começa a declinar quando você está na faixa dos 30 anos. Você também começará a perder massa muscular e ganhar gordura. Mais uma razão para se arrastar para a academia!
